Bienvenido y Bienvenida!! Estoy feliz que seas parte de mi TeamFit y que estés aquí para retarte y exigirte un poquito más
Currículum
- 1 sección
- 31 lecciones
- 71 días
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- UN SUPER PLAN PARA TI31
- 1.1Bienvenido a mi Súper Plan
- 1.2Sesión 1: Un Súper Set de Piernas con enfoque en Glúteos
- 1.3Sesión 2: Bíceps, Tríceps, Abs. Full Intervalos 🔥
- 1.4Sesión 3: Un Súper Set de Espalda, Pecho, Hombros y Core
- 1.5Sesión 4: Un HIIT 3 mins más fuerza de Piernas y Glúteos
- 1.6Sesión 5: Un Súper Set de TABATA Tren Superior y Abs
- 1.7Sesión 6: Un HIIT 4 min más fuerza hombros y brazos
- 1.8Sesión 7: Un Súper Set de Piernas y Glúteos
- 1.9Sesión 8: Tren superior + intervalos HIIT + Core 🔥💪🏻
- 1.10Sesión 9: Un Set de fuerza para Piernas y Glúteos
- 1.11Sesión 10: Un Súper Mega Set de Tren Superior y Abs
- 1.12Sesión 11: Un Súper TABATA enfoque Bíceps, Tríceps, Core
- 1.13Sesión 12: Un Set muy intenso de Piernas y Glúteos
- 1.14Sesión 13: Un Set 7 7 7 Bíceps, Tríceps, Espalda y Abs
- 1.15Sesión 14: Un HIIT 5 mins Tren Superior y Abs
- 1.16Sesión 15: Un Súper Set de Piernas con enfoque en Glúteos
- 1.17Sesión 16: Un Set de fuerza Espalda, Hombros y doble Abs
- 1.18Sesión 17: Un Set 777 Bíceps, Tríceps, Abs
- 1.19Sesión 18: Un Set de fuerza Piernas y Glúteos
- 1.20Sesión 19: Un HIIT 4 mins más fuerza Tren Superior
- 1.21Sesión 20: Un Súper Set de Bíceps, Tríceps y Core
- 1.22Sesión 21: Un Set intenso de Piernas y Glúteos
- 1.23Sesión 22: Un Set de fuerza para Espalda, Hombros y Core
- 1.24Sesión 23: Un Set de Bíceps, Tríceps y TABATA Core
- 1.25Sesión 24: Un Sets de fuerza para piernas y glúteos
- 1.26Sesión 25: Un Super Sets Hombros, Pecho, Espalda y Abs
- 1.27Sesión 26: Un Súper Sets Bíceps, Tríceps, Core
- 1.28Sesión 27: Un Super Sets Piernas con enfoque en glúteos
- 1.29Sesión 28: Un Súper Sets Brazos y full abdominales
- 1.30Sesión 29: Un Súper plan de Piernas y Gluteos
- 1.31Sesión 30 UNA SESIÓN EXTRA: RETO 100 sentadillas y glúteos
Bienvenido a mi Súper Plan
Sesión 1: Un Súper Set de Piernas con enfoque en Glúteos
Siguiente