Currículum
- 1 sección
- 16 lecciones
- 33 días
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- ENTRENAMIENTOS ZOOMHola chicas! Aquí encontrarán las grabaciones de los entrenamientos por zoom, ordenados por fecha y estructurados por grupos musculares. Mis rutinas del mes! El pilar siempre será la fuerza!16
- 1.1Lun 17 Ago Piernas y Gluteos! RETO! 💪🏻
- 1.2Mar 18 Ago Brazos + Tabata Cardio-Abs 🔥
- 1.3Jue 20 Ago Piernas y full gluteos! Fuerza y resistencia
- 1.4Vie 21 Ago Espalda, pecho, hombros + Intervalos Tabata 🎶💪🏻
- 1.5Lun 24 Ago Piernas y Gluteos! Fuerza y Resistencia 🔥
- 1.6Mar 25 Ago Brazos y Abs! Con todo 💪🏻🔥
- 1.7Jue 27 Ago Piernas y Gluteos! Fuerza y Resistencia
- 1.8Vie 28 Ago Espalda, pecho, hombros + Full Abs
- 1.9Lun 31 Ago Piernas y Gluteos!! Fuerza y Resistencia 🔥
- 1.10Mar 01 Set Brazos + 10 min HIIT + Abs 💪🏻🔥
- 1.11Jue 03 Set Piernas y Gluteos! 💪🏻
- 1.12Vie 04 Set Tren superior + HIIT Abs
- 1.13Lun 07 Set Piernas y Guteos! 🪑🔥
- 1.14Mar 08 Set Brazos 💪🏻 + Intervalos ABS modo HIIT 🔥
- 1.15Jue 10 Set Piernas y Gluteos!
- 1.16Vie 11 Set Hombros, Espalda, Pecho + HIIT
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Jue 10 Set Piernas y Gluteos!
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