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- Un plan para perder grasa y definir
Currículum
- 1 Sección
- 21 Lecciones
- 70 Días
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- Empecemos!!! Modo FUEGO!!!21
- 1.1Sesión 1: Piernas y Glúteos FUERZA + 3 mins HIIT
- 1.2Sesión 2: Bíceps y Triceps + 3 mins HIIT
- 1.3Sesión 3 : Espalda, Hombros y Pecho + 4 mins HIIT
- 1.4Sesión 4: Piernas y Glúteos FUERZA + Cardio Moderado
- 1.5Sesión 5: Tren Superior, abdominales + 3 mins HIIT
- 1.6Sesión 6: Piernas y Glúteos FUERZA + Cardio Moderado
- 1.7Sesión 7: Tren Superior + 4 mins HIIT
- 1.8Sesión 8: Piernas y Glúteos PURA FUERZA!
- 1.9Sesión 9: TABATA Tren Superior + Abs
- 1.10Sesión 10: Piernas y Glúteos FUERZA + 3 mins HIIT
- 1.11Sesión 11: TABATA INTENSO Tren Superior
- 1.12Sesión 12: Piernas y Glúteos FUERZA + Cardio Moderado
- 1.13Sesión 13: Bíceps y Tríceps + 5 mins HIIT
- 1.14Sesión 14: Piernas y Glúteos Pura FUERZA!
- 1.15Sesión 15: Espalda, Hombros y Pecho + 5 mins HIIT
- 1.16Sesión 16: NUEVO Full Body Mini Circuitos
- 1.17Sesión 17: NUEVO RETO 100 Sentadillas y Glúteos
- 1.18Sesión 18: TABATA Full Body
- 1.19Sesión 19: Full Intervalos: Bíceps, Tríceps, Cardio
- 1.20Sesión 20: Hombros, Espalda, Intervalos Abs
- 1.21Sesión 21: Piernas y Glúteos Cardio-Fuerza